Perceber
Reconhecer como atenção, energia e responsabilidades estão distribuídas — e quais sinais pedem escuta.
Conversar no WhatsApp Saúde emocional das mulheres · Outubro Rosa
Cuidar de Si
Também é Cuidado.
Uma experiência de psicologia aplicada à saúde emocional das mulheres.
Você também cabe no seu cuidado.
Solicitar uma propostaPor que esta experiência existe?
Entre tantas demandas, onde a própria mulher aparece?
Entre trabalho, família, relações, decisões e responsabilidades, muitas mulheres se tornam referência de cuidado para todos ao redor.
Nem sempre percebem quando suas próprias necessidades deixam de ocupar espaço. Essa retirada de si pode nascer da sobreposição de papéis, da disponibilidade contínua, da culpa ao estabelecer limites e da naturalização da sobrecarga.
Não ensinamos mulheres a suportar mais. Criamos condições para perceber, organizar e escolher.O movimento da experiência
Perceber. Organizar.
Escolher.
Organizar
Diferenciar o que precisa ser preservado, limitado, redistribuído ou pedido.
Escolher
Transformar percepção em uma ação pequena, concreta e sustentável para a vida real.
A experiência
Saúde emocional começa antes do limite.
Em aproximadamente 60 minutos, as participantes percorrem uma jornada que combina compreensão psicológica, reflexão individual e aplicação prática, sem exposição pessoal obrigatória.
- Sobrecarga, múltiplos papéis e disponibilidade contínua
- Percepção das próprias necessidades e sinais
- Culpa associada ao cuidado de si
- Limites como preservação e organização
- Uma escolha concreta e possível depois do encontro
Ferramenta autoral Permah
Mapa do Campo de Cuidado.
Cada participante recebe uma ferramenta individual para observar como o cuidado está distribuído e construir uma escolha compatível com sua realidade.
O material permanece com a participante. Não é recolhido pela empresa e não constitui teste ou instrumento diagnóstico.
Formatos
Uma composição adequada à realidade da sua empresa.
Presencial
Em Manaus, com condução ao vivo e entrega física da ferramenta.
On-line ao vivo
Para empresas de outras localidades, com ferramenta digital individual.
Composição ampliada
Mais de uma turma ou integração com outras ações de saúde emocional da Permah.
O que a organização recebe
Uma experiência com começo, sentido e continuidade.
- Alinhamento prévio e calibração do formato
- Condução por psicóloga Permah habilitada
- Ferramenta autoral para as participantes
- Avaliação da experiência por QR Code
- Síntese agregada para o RH, sem exposição individual
A experiência possui caráter educativo e reflexivo.
Não substitui atendimento psicológico ou médico e não aborda prevenção, diagnóstico ou tratamento do câncer de mama.
Para a sua empresa
Que lugar as mulheres ocupam
no próprio campo de cuidado?
Converse com a Permah para construirmos uma proposta personalizada.
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